Teilnehmerstimmen
Ute, 50:„In den 8 Wochen MBSR habe ich eine Insel gefunden, auf der ich zur Ruhe kommen konnte. Kein Urlaubsort hätte mir das geben können, was ich in diesen Stunden erfahren und gelernt habe. Nur ein kleines Beispiel: Wenn der Zug wieder Verspätung hat, nutze ich nun diese Zeit auf dem Bahnsteig für die Geh-Meditation. Erstaunlicherweise rege ich mich nicht mehr auf, wenn die Verspätung angezeigt wird. Ich gehe mit mir achtsamer um, und das fühlt sich sehr gut an.”
Christian, 47:
„Regelmäßige Achtsamkeits-Praxis tut mir gut. Ich bin dadurch entspannter und erfolgreicher. Die Tatsache, dass im MBSR Achtsamkeit ohne religiösen Kontext unterrichtet wird, also ohne eine 'Lehre' dahinter, gefällt mir sehr.”
Birgitta, 44:
„Ich wünsche allen Menschen, die sich unruhig und ängstlich (besonders in den heutigen Zeiten der permanent besprochenen Krise!) fühlen die Möglichkeit, an diesem Kurs teilzunehmen und die Praxis der Achtsamkeit in ihr Leben zu integrieren. Diese "einfachen" Übungen können unser Leben sehr bereichern, sie führen uns zu innerem Reichtum und Zufriedenheit und Ruhe und Gelassenheit. Ich möchte die Erfahrungen alle nicht missen.”
Tatini Petra Buunk | Im Barthonia Forum | Vogelsanger Straße 80 a | 50823 Köln | Mobil 0179 – 70 34 756